コーンスウプ

  

今日買った　ルッコラとかつお菜


かつお菜はオヒタシに







ルッコラはお豆腐を入れてサラダに







うんっおいしそう
  

う・まいう～


の味噌漬け


たむらやさんの


うちのおばぁちゃんの好物








これはミョウガっす


味噌漬けならマルっとなのに


ペロリです



意外なモノが味噌漬けになって


楽しい


レッツ　味噌漬け♪


  

しもうた～


風邪ひいてしもうた～


食欲があるから


まだ良いのだ


だからご飯で治おーーーーーす







さつまいものミソスウプに


かぼすをちっとカけて食べると


風邪が治る気がっ


1日の食事で目標　25品目の食材を摂取すること


バランスですなぁ


ちなみに昨日は夜だけで


ミョウガ・ナットウ・ダイコン・キュウリ・カツオ節・サツマイモ・ゴボウ・ネギ・タマネギ・シイタケ

エノキ・エリンギ・タマゴ・豆腐・ジャコ・若菜・雑穀米




っふぅぅ


結構摂取したぞっ


デザートはミカン



ビタミンもとって風邪をやっつけるどー
  

昨日買ったシカクマメ


が


こうなった








和えてみました


えへっ（●＾o＾●）
  

なかなか　ウマイこと焼けたっ


  

本日のうちの晩御飯はっ


サンマちゃん&栗おこわ


っと食欲の秋にぴったりな


秋の味覚でございやす


栗おこわですが母が作ってもってきてくれたんですが


もち米を入れすぎたらしく


あと少し混ぜると餅になるっと笑ってました







たしかにモチっモッチな栗おこわ


秋の味まんきつで　まいう～でした


ごちそうさまでしたぁ～（●＾o＾●）
  

先日いただいた　かぼす








かぼすの皮をむきます







皮を千切りにして　実は絞って果汁を保護







煮たりして







ジャンジャン　かぼすジャム







昨年は苦くて失敗しましたが


今回は　まいう～（●＾o＾●）♪


  

夏バテに効きそうだっ


最近ハマッてます


お酢+塩のドレッシングですぐ食べれる


おいしい漬物もどき







オッス　おっ酢　♪



  

揚げ物の苦手な私の揚げ物モドキ


内訳：　豚肉シソはさみ&あげの中にヤマイモの短冊　


結婚してから一度も


揚げ物をしていないっ(＠_＠;)


ごめんよ旦那ちゃん


モドキで勘弁しちくりー


あはははー




  

毎朝　朝ごはんはパン


なのに本日は


パン買うの忘れちった


また買いに出るのもめんどかったので


作りました(*^。^*)


作るほうがめんどい様な・・・













さっそく試食♪







　堅っ！！


バターロールパンやのにフランスパンみたいや


　堅っ！！


完全にコネがたらんやったなっ(ーー゛)



まためげずにチャレンジするでふ　（くーまん風）
  

夏野菜王国　（●＾o＾●）　ザ☆カレー



いかがっすか？



おまけ







  

お魚ちゃわん（Myちゃわん）








あすぱら達








ニラタマごまあんかけ



シリーズでしたっ（●＾o＾●）
  

ネタがないので


晩御飯シリーズ













  

毎日の事なので


できるだけ食事にはお野菜大目で過ごす







エビ・ヤマイモ・アスパラ・ニラ








ゴーヤ


お味噌スープには


カボチャ・タマネギ


毎日野菜でモリモリ元気


元気モリモーリ　モリモリ
  

豚しゃぶサラダうどん♪







本日暑かったぁ～(＠_＠;)


これからドンドン暑くなるんだろうなぁ


梅雨も暑さ＋じめじめ


明日の晴れpowerを使って　じめりそうなモノを


乾かしたりしたいっ


この時期になるとご飯もやっぱり


さわやかご飯に限るっ！！


そーめん・そば・うどん　♪♪
  

本日はいただきもの♪♪


無農薬の玉ねぎくん







ありがとうっ♪　まずはサラダかなっ♪



そして・・・







昨日ドライブ中に目にしては旦那さんが


隣でジュルジュルと食べたがっていた


びわっ


びわっ＆イチゴはキンピラのお返しにいただきました（*^_^*）


最近自分の中でカナリはやっている


わらしべ長者


キンピラがびわに・・・♪


へきゃきゃっ（●＾o＾●）


ありがたやーありがたやー